自分時間

育児中のママ必見！忙しい毎日の中でも“心の余白”を取り戻す5つのちいさな習慣を紹介。呼吸リセットや香り、3分間の自分時間、家事の力を抜く工夫など、共感できる体験談つきでお届けします。