育児中の息抜き

「主婦が自宅でできる簡単リラックス法や外出してリフレッシュするコツをまとめました。忙しい日々にほっと一息つきたい方へ、心が軽くなるヒントをお届けします。」

育児中のママ必見！忙しい毎日の中でも“心の余白”を取り戻す5つのちいさな習慣を紹介。呼吸リセットや香り、3分間の自分時間、家事の力を抜く工夫など、共感できる体験談つきでお届けします。