ストレス解消法

梅雨で気分が沈みがちな主婦に向けた、自分時間の作り方を5つ具体的に紹介。アロマ・読書・呼吸法など、手軽にできて心が整う方法で、ストレスを軽減し心地よく過ごしましょう。