ママ友付き合いに疲れた…友達が少ない私の体験談とストレス解消法

こんにちは！
ママ友との付き合いって、楽しいこともあるけれど、正直ストレスを感じることも多いですよね。

実は私、友達が少ないタイプで、ママ友との距離感にずっと悩んできました。今回はそんな私の体験談を交えながら、ママ友付き合いのストレス解消法をお届けします。

ママ友付き合いのストレスって何？

ママ友付き合いにストレスを感じるのは、実は当たり前。よくある「あるある」をまとめました。

• 話題についていけない
  みんなの会話が子どもの習い事や成績の話題ばかりだと、つい置いてけぼりに…。
• 無理に仲良くしようとして空回り
  ランチ会やLINEグループに必死に参加したけど、気を遣いすぎて疲れるだけ。
• 子どもの比較がつらい
  「〇〇ちゃん、もう九九覚えたんだって」なんて話を聞くと、焦る気持ちが湧いてしまう。

友達が少ない私のママ友体験談

私は、昔から少人数の友達としか深く付き合えないタイプ。
ママ友グループに入るのは本当にハードルが高かったです。

例えば、初めて幼稚園のランチ会に誘われたとき。
周りはみんな子どもの習い事や先生の噂話で盛り上がっていたのに、話についていけずにニコニコ笑ってばかり。帰る頃にはぐったり…。

「みんなに嫌われたらどうしよう」と思って、帰宅後に1人で涙が出たこともあります。
それ以来、「無理しなくていいんだ」と思うようになり、無理に深い関わりを持つのをやめるようになりました。

ママ友付き合いのストレス解消法3選

1. 必要以上にLINEを見ない

ママ友グループのLINE通知に振り回されていた頃は、本当に疲弊していました。
いまは通知をオフにして、必要なときだけ確認するスタイル。これだけで心の負担がかなり減りました！

2. 子どもを通しての会話にとどめる

「子どもが風邪でお休みなんです」など、あくまで子どもの話題を中心に話すようにすると、無理に盛り上がる必要がなくなります。お互い子どものためだから、気楽に話せますよ。

3. 気楽な友達と少人数で会う

大人数のママ友ランチ会は苦手でも、気が合うママ1～2人とのお茶会ならリラックスできます。
「私の居場所はここだ」と思える関係ができると、自分に自信も持てるようになりました。

まとめ

ママ友付き合いに疲れてしまうのは、私のように友達が少ないタイプにとって自然なこと。
「無理に付き合わない」「SNSに縛られない」「気楽な友達を大切にする」。これだけでも、心がずっとラクになります。